Co vám pomáhá na učení?

[yvici]

Chci se zeptat, co je podle vás nejlepší z doplňků stravy, nápojů etc., když se člověk potřebuje pořádně soustředit, potřebuje energii a musí se toho hodně naučit. Jasně, že nejlepší je se na podobné věci vykašlat a sázet na čerstvý vzduch a kvalitní spánek, ale...

Poměrně dost čtu, že někomu pomáhají energy drinky, hlavně Monster. Pak maté, matcha nebo jakýkoli jiný zelený čaj. Pak guarana, ginko biloba, lecitin, ženšen a z chemických doplňků třeba speed8.

Máte s těmito věcmi zkušenost? Co pomáhá vám?

P.S. Že některé věci z toho jsou nezdravé a nepřirozené vím, vědí to i všichni ostatní, takže sem to psát nemusíte

[Formol]

Na mě funguje (ze snadno dostupných látek) jen káva s rumem - ale obsažený alkohol přeci jen může poněkud interferovat se vštípivostí.

Všechny tyhle "zlepšováky paměti" a "ostřiče soustředěnosti" nejspíš fungují jen na úrovni placeba; ten zde může být poměrně mohutný. Nejlepší doposud známý způsob podpory učení je vhodné prostředí (dle osobních preferencí), dobrá motivace a dostatek spánku. Konkrétně ten spánek je celkem podstatný, protože se tak nějak ví, že je potřeba k tomu, aby se paměťová stopa lépe "zapsala", to snad mohou trochu podpořit některé meditační techniky (ale to je takový nápad, vůbec to nemusí být pravda).

PS. Nepřirozené je i nezemřít na urosepsi, sám fakt "nepřirozenosti" může vyčítat jen třípísmenný palindrom.

[Hodoran]

Na mě funguje (ze snadno dostupných látek) jen káva s rumem - ale obsažený alkohol přeci jen může poněkud interferovat se vštípivostí.

Už od histologie je známo, že k fixaci lze použít nejlépe alkohol.